En vooruit!

‘Dan spreek ik u weer over vier maanden.’ Goed nieuws, de twintig bestralingen hebben geholpen. Mijn PSA-waarde is gezakt naar 5,1 en dat is prima, heb ik vanmiddag gehoord van de uroloog. Over vier maanden een volgend bloedonderzoek, maar daar ga ik me nu nog niet druk over maken. Het zonnetje schijnt, gisteren heb ik lekker gefietst, vanochtend heb ik een klein rondje zonder wandelstok gelopen, daarna met buurvrouw Janny koffiegedronken op het bankje in de voortuin en met mijn tweede roman gaat het voorspoedig. Kortom, ik ben vandaag meer dan overwegend gelukkig :-) ©  Jan Glas

‘Onderzoek laat zien dat gecontroleerde blootstelling aan kou (zoals koud water) de hersencellen kan beschermen.’ Enkele weken geleden ben ik weer begonnen met iedere ochtend koud douchen. Een goed gevoel, helemaal nadat AI mij het bovenstaande vertelde. Fijn, dacht ik. Misschien heeft koud douchen een vertragende werking op SCA6.  Hoop doet leven, maar kort nadat ik met koud douchen begon – zonder dat er meteen een belletje bij mij ging rinkelen – kreeg ik een tintelend gevoel in mijn vingers en pijnlijke tenen. Neuropathie, volgens de huisarts. ‘Ik weet niet of het bij je hersenziekte hoort, maar ik kan je doorverwijzen naar de neuroloog.’ Weer naar het ziekenhuis leek me geen goed plan, dus ik heb het eerst aan AI gevraagd. Dit was kort samengevat het antwoord: ‘SCA6 beperkt zich meestal tot evenwichts- en coördinatieproblemen, maar volgens sommige studies vertonen 16% tot 44% van de patiënten kenmerken van neuropathie.’ Verdomme. Daarna kwam AI met het volgende antwoord: ‘Koud ...

‘Hi Jan! Get ready for Kuuma!’ Dat is gelukt. Afgelopen vrijdag ben ik met Esther naar de sauna geweest. Naast strandpaviljoen Aloha, bij Wijk aan Zee. Daar staat een tot sauna omgebouwde zeecontainer. Van Kuuma, leuk concept! Beetje krap, maar het uitzicht op de Noordzee is geweldig. Voor mij is de zee te ver, maar Esther overbrugt de afstand op een draf en duikt net niet koppie onder. Ik spring onder de buitendouche. Nou ja, springen. Bang om uit te glijden ga ik voetje voor aarzelend voetje die kant op. Het water is ijskoud, maar heerlijk! Koud Douchen, ik ben er thuis ook weer mee begonnen. Het geeft je het gevoel dat je leeft. Na de sauna hebben we geluncht bij Aloha en vervolgens zijn we terug naar de auto gelopen. Zo’n halve kilometer, dezelfde afstand die we heen ook lopend hebben afgelegd. Voor Esther een makkie, mijn benen dachten er duidelijk anders over. Vrijdagavond en vooral gisteren voelde ik dat de sauna én het lopen flink energie hadden gekost. Hoogste tijd voor een da...